Che cos’è l’apprendimento rapido?

L’apprendimento rapido è un insieme di metodi e di tecniche concepiti per aumentare la velocità e l’efficienza del processo di studio. A differenza della semplice memorizzazione, che si concentra sulla memorizzazione temporanea delle informazioni, l’apprendimento rapido cerca di comprendere e applicare le conoscenze in modo più profondo e duraturo. Questa metodologia, infatti, si basa sulla comprensione del funzionamento del nostro cervello e su come ottimizzarlo per apprendere in modo più efficace.

Principali tecniche di apprendimento rapido

Le tecniche di apprendimento rapido includono le seguenti:

Mappe mentali

Questa tecnica prevede la creazione di un diagramma che rappresenti visivamente idee o concetti legati a un tema centrale. Le mappe mentali aiutano a organizzare e visualizzare le informazioni, rendendole più facili da capire e da ricordare. Ad esempio, quando si studia una materia complessa, si può partire da un concetto chiave al centro e ramificare i diversi sottoargomenti, creando una struttura chiara e visiva dell’argomento.

Tecnica del Pomodoro

Sviluppata da Francesco Cirillo, questa tecnica prevede la suddivisione del tempo di apprendimento in intervalli di 40 minuti, detti “Pomodori”, seguiti da brevi pause. Questa metodologia aiuta a mantenere la concentrazione ed evita l’esaurimento mentale. Durante ogni Pomodoro, l’attenzione deve essere rivolta esclusivamente all’argomento di studio, eliminando le distrazioni.

Apprendimento basato sui problemi (PBL)

Questa tecnica prevede l’apprendimento attraverso la risoluzione di problemi reali o simulati. Quando si affronta un problema, è necessario ricercare e applicare le conoscenze per trovare le soluzioni, il che incoraggia un apprendimento più attivo e pratico. Ad esempio, in un corso di matematica, invece di imparare solo le formule, si possono risolvere problemi pratici che richiedono l’applicazione di tali formule.

Queste tre tecniche (mind mapping, tecnica del pomodoro, PBL) sono le più conosciute e possiamo dire che sono tra le nostre preferite, ma la realtà è che ce ne sono molte altre. E anche se quelle che abbiamo citato sono preferite da molti, non significa che non ce ne siano altre che siano più ottimali per certi studenti. Quello che vogliamo sottolineare è che non tutte le tecniche di apprendimento rapido sono adatte a tutti, ed è qui che formatori come quelli di Io Passo il Test possono dare una mano.

Altre tecniche di apprendimento rapido

Forse una o più di queste altre tecniche di studio sono più adatte a te:

• Mnemotecnica: si basa sulla creazione di associazioni per facilitare il richiamo delle informazioni. Può includere la creazione di acronimi, frasi o storie che aiutano a ricordare dati o concetti. È particolarmente utile per memorizzare elenchi, termini, date, ecc.
• Lettura veloce: questa tecnica di apprendimento rapido si concentra sull’aumento della velocità di lettura e della comprensione. Include metodi per migliorare il movimento degli occhi e ridurre la subvocalizzazione, consentendo al lettore di assorbire le informazioni più rapidamente.
• Interleaving: consiste nel mescolare diversi argomenti o tipi di problemi durante una sessione di studio. Aiuta a migliorare la capacità di differenziare i concetti e di applicare le conoscenze in modo più flessibile.
• Autoesplicitazione: questa tecnica consiste nello spiegare a se stessi il materiale di studio. In questo modo, lo studente chiarisce e rafforza la propria comprensione dell’argomento, identificando le aree di confusione e consolidando le conoscenze.
• Pratica di recupero: consiste nel cercare attivamente di ricordare le informazioni senza guardare gli appunti o il materiale di studio. Questo può essere fatto attraverso test pratici o scrivendo ciò che si ricorda. L’esercizio di recupero rafforza la memoria e la capacità di ricordare le informazioni.
• Apprendimento visivo: utilizza immagini, video, infografiche e altre risorse visive per comprendere e ricordare le informazioni. Questa tecnica è particolarmente utile per coloro che apprendono visivamente.
• Metodo Feynman: dal nome del fisico Richard Feynman, questo metodo consiste nello spiegare un concetto in termini semplici come se lo si stesse insegnando a qualcun altro. Questo metodo aiuta a individuare le lacune di comprensione e a semplificare concetti complessi.
• Apprendimento distanziato: distribuire le sessioni di studio nel tempo piuttosto che concentrarle in un breve periodo. In questo modo si migliora la ritenzione a lungo termine e si previene il burnout.

A questo punto, la domanda a cui pensiamo sia utile che tu risponda a te stesso è: quale di queste tecniche di apprendimento rapido trovi più promettente o adatta alle tue esigenze di studio e come pensi di implementarla nella tua routine accademica?

Suggerimenti per applicare l’apprendimento rapido

Implementare le tecniche di apprendimento rapido nella tua routine quotidiana può sembrare impegnativo all’inizio, ma con le giuste strategie potrai integrarle in modo efficace e godere dei loro benefici. In qualità di esperti di tecniche di studio, il team di formatori di Io Passo il Test ti offre alcuni consigli per partire con il piede giusto:

• Stabilisci obiettivi chiari. Stabilire obiettivi chiari e raggiungibili ti aiuterà a rimanere concentrati e ti darà una direzione chiara. Ad esempio, immagina di essere uno studente di biologia che si sta preparando per un esame importante. Invece di dire semplicemente “Voglio studiare biologia”, fissa un obiettivo chiaro e raggiungibile: “Entro la fine di questa settimana, capirò e sarò in grado di spiegare i processi di fotosintesi e respirazione cellulare, compresi tutti i passaggi chiave e la loro importanza nell’ecosistema”. Questo obiettivo specifico ti dà un focus chiaro e ti permette di misurare efficacemente i tuoi progressi.
• Organizza il tuo tempo: utilizza la Tecnica del Pomodoro o qualsiasi altro metodo di gestione del tempo che ti aiuti a suddividere le sessioni di studio in blocchi produttivi, assicurandoti di fare pause regolari, il che è essenziale per i seguenti motivi:
  – Previene l’esaurimento mentale: studiare per periodi prolungati senza pause può portare all’affaticamento mentale. Le pause permettono al cervello di riposare e ricaricarsi, mantenendo così un livello ottimale di concentrazione ed efficienza quando si riprende a studiare.
  – Migliora la conservazione: secondo la psicologia cognitiva, la mente umana conserva le informazioni in modo più efficace a intervalli brevi e ripetuti. Le pause aiutano a consolidare la memoria, consentendo di assorbire e conservare meglio quanto appreso.
  – Mantiene la motivazione: sapere che c’è una pausa programmata può rendere le sessioni di studio più gestibili e meno opprimenti.
  – Incoraggia la creatività: le pause possono stimolare la creatività. Allontanarsi brevemente dal materiale di studio può portare a nuove idee e prospettive quando ci si ritorna.
• Ambiente di studio adeguato: creare uno spazio privo di distrazioni e confortevole. Un ambiente favorevole può aumentare notevolmente la capacità di concentrazione e di apprendimento.
• Mantieni la motivazione: trovare il modo di mantenere l’interesse e la motivazione. Ad esempio, premiandovi dopo aver completato una sessione di studio o ricordandovi i vostri obiettivi a lungo termine.

Quali grandi figure della storia hanno utilizzato tecniche di apprendimento rapido?

Molti personaggi storici famosi hanno applicato tecniche di apprendimento rapido per raggiungere i loro obiettivi. Per esempio, Leonardo da Vinci utilizzava schizzi e diagrammi per visualizzare e comprendere concetti complessi, una prima forma di mind mapping. Thomas Edison, noto per la sua instancabile capacità di lavorare, ha applicato una tecnica basata sui problemi, in cui attraverso la costante sperimentazione ha imparato e migliorato le sue invenzioni.

Se loro hanno applicato così bene le tecniche di apprendimento rapido, perché voi dovreste fare eccezione?

Conclusioni

Per concludere questo articolo, che speriamo ti sia utile, vorremmo ricordare che le tecniche di apprendimento rapido non sono solo metodi per studiare più velocemente; sono strumenti che permettono di comprendere e applicare le conoscenze in modo più efficace. Integrando questi sistemi nella vostra routine quotidiana, migliorerai le tue abilità di studio e svilupperai una maggiore capacità di affrontare le sfide e risolvere i problemi in tutti gli aspetti della tua vita.

Sei pronto a rivoluzionare il tuo modo di studiare? Inizia a mettere in pratica queste tecniche di apprendimento rapido e ricorda che hai il nostro sostegno per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il vostro viaggio verso un apprendimento più efficiente ed efficace inizia ora!